Whey

Bubuk whey adalah bentuk protein susu yang cepat dicerna dan mudah diserap yang mengandung asam amino esensial, terutama leusin, yang mendukung sintesis protein otot. Ini adalah suplemen populer di kalangan atlet dan penggemar kebugaran untuk pemulihan otot, pertumbuhan, dan kesehatan secara keseluruhan. Bubuk whey dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti shake atau ditambahkan ke resep, untuk meningkatkan asupan protein

.